Comment bien choisir ses pointes d’athlétisme ?

Les premières compétitions de la saison estivale arrivent déjà à grands pas ! Et cette semaine, petite nouveauté dans notre préparation, sûrement comme vous : nous avons enfin remis LES POINTES ! Aujourd’hui, on vous en dit plus sur notre accessoire préféré, indispensable pour faire baisser le chrono ! Pour aller plus vite, impossible de se passer…

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La devise du CIO « Plus vite, plus haut, plus fort – ensemble »

Cela fait maintenant une semaine jour pour jour que les Jeux-Olympiques ont débuté à Rio et aujourd’hui l’athlétisme notre sport de coeur commence. On avoue, on attendait particulièrement ces JO surtout pour le programme d’athlétisme. Que nous réserve Usain ? est-il blessé ? Renaud va-t-il nous faire hurler comme à Londres ? Kevin arrivera-t-il a se rapprocher du grand…

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Comment Revenir après une blessure : Nos conseils

Vous avez été nombreux et nombreuses à nous demander nos retours, notre expérience sur nos blessures! Comment revenir? comment sortir la tête de l’eau de cette période compliquée? Il y a surtout eu une blessure importante celle d’Elsa qui comme vous le savez est complètement liée à ce blog, car sans cette fracture il n’y aurait pas eu…

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Où trouver et acheter des pointes sur Internet ?

Pourquoi investir dans une nouvelle paire de pointes ? Une nouvelle saison est une très bonne raison pour se faire plaisir sur une paire de pointes ! Nous avons nos pointes actuelles depuis l’année des Jeux-Olympiques de Londres, vous vous rendez compte ? Elles ont 4 ans… Il est temps pour nous de les changer haha. Cela fait…

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Nos tenues pour résister à l’hiver

Depuis quelques jours nous sommes tous confrontés à une vague de froid intense! Difficile de se motiver à aller courir dans ce froid alors que nos plaids-canapés nous attendent sagement au chaud. Pour vaincre cette flemme aiguë et éviter courir avec votre plaid, nous avons plusieurs solutions dont: investir dans une véritable tenue d’hiver. Comme pour les…

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Comment hydrater et protéger sa peau en hiver

OUI, nous avons décidé de mener une lutte contre le froid cette année. D’abord… nous nous forçons à garder une bonne hydratation avec nos 1,5L d’eau /jour même si avec ces températures cela peut être compliqué (vous pouvez relire notre article « boire même quand il fait froid ») combinée à une tenue spéciale hiver et pour la suite nous protégeons correctement…

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Faire des abdos avec TRX

Après le swissball, nous avons décidé de vous montrer notre routine d’abdos avec un TRX, let’s go ! Le TRX, qu’est-ce que c’est ? Développés dans les rangs des Navy SEALS, les exercices basés sur le poids du corps avec le TRX renforcent simultanément la musculation, l’équilibre, la souplesse et la stabilité des abdominaux. Le TRX…

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Où courir à Paris ?

II y a quelques semaines Saucony m’a proposé un beau projet… dans la cadre de sa campagne « Run Your World » la marque m’a mis au défi de vous présenter mes 4 adresses – spots préférés pour découvrir Paris autrement (sportif !). Enfilez vos baskets, on y va ! Les Buttes-Chaumont Travailler son dénivelé à Paris est possible ! Rendez-vous au parc…

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Courir en hiver : les bonnes pratiques

Avouez-le, nous sommes tous d’accord pour dire que l’hiver n’est pas la saison la plus agréable pour courir ? Mais nous ne pouvons pas nous permettre d’arrêter de chausser nos baskets entre décembre et mars… Alors pour palier à ces contraintes saisonnières, nous avons décidé de vous récapituler les quelques règles qui nous feraient (presque) oublier le…

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Test Chaussures de sprint à pointes Nike Superfly Elite

Depuis cet été les pointes Superfly Elite Nike nous accompagnent : il FALLAIT qu’on vous en parle ! C’est donc notre premier test pointes. Un article qui ne va pas parler à beaucoup mais qui reste très important pour les athlètes puisque les tests de pointes sont introuvables sur google.fr. Les pointes sont un sacré budget et le choix…

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Une soirée training au showroom Nike

Si il y a bien un évènement sur lequel on souhaite revenir aujourd’hui c’est notre birthday Toutes en Basket ! Il y a un peu plus d’une semaine, nous étions à vos cotés lors d’une session training pour fêter ensemble les 2 ans de Toutes en Basket au showroom Nike. Une marque qui nous accompagne…

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Course Running « Elle Run X New Balance »

Défi : Courir 7 Kilomètres Fin Août, l’équipe de Elle Run m’a mis au défis de courir 7km le dimanche 15 octobre pour la troisième édition de la ELLE RUN New Balance. Le principe ? Une course mixte en duo en plein cœur du Bois de Boulogne pour une cause qui nous concerne tous: Le cœur des femmes. En…

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Test : la boxe avec House Boxing

Nous avons testé la boxe & on vous dit tout de nos impressions ! La House Boxing est un cours collectif de boxe sur de la deep house music. Yes, we did it Et oui, nous avons osé: échanger le temps d’un instant nos pointes pour… des gants de boxe. Mais en toute confidence, nous avons été…

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Test Chaussures Running Nike Free Run

Depuis le début de la saison estivale, nous avons mis un peu de côté nos Pegasus, pour tenter nouvelle paire d’un genre totalement différent… les Nike Free Run 5.0 ! Découvrez sans plus attendre notre test. Test et Avis des Chaussures Running Nike Free Run Pourquoi nous avons aimé ce nouveau modèle de chaussure running…

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Adaptez votre tenue running en automne

À quelques jours du changement d’heure, l’été indien est définitivement derrière nous. On range nos shorts pour ressortir les tenues plus chaudes! OUI, nous sommes toutes pareilles: au changement de saison nous aimons investir dans une ou plusieurs nouvelles pièces sportives. Alors pour vous inspirer, nous vous avons concocté des tenues idéales (à nos yeux) pour…

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