Course à pied : quelle est la fréquence cardiaque à ne pas dépasser ?
La question de savoir quelle est la fréquence cardiaque à ne pas dépasser lors de la course à pied est un sujet de discussion très fréquent. Les coureurs de tous niveaux s’interrogent sur leurs rythmes cardiaques maximaux et leurs fréquences cardiaques pendant l’entraînement et les compétitions. Aujourd’hui, nous allons examiner les différents aspects de la…