Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Que tu débutes ou que tu prépares ton premier 10 km, cette catégorie rassemble tous nos programmes d’entraînement, conseils techniques et méthodes pour progresser durablement. Foulée, fractionné, endurance, renforcement musculaire : tout ce qu’il faut pour courir mieux à chaque sortie
On vous parle beaucoup de gainage ici ou sur nos réseaux.On ne se répète jamais assez, le gainage est essentiel à la réussite sportive.On a décidé de vous présenter un peu plus que des exemples d’exercices,on vous présente tout simplement notre routine !…
Aujourd’hui, on vous dévoile nos exercices préférés à faire en piscine ou en mer ! Plutôt simples pour rester forme, pour la ré-athlétisation, ou tout simplement au cours d’une prépa. Une bonne activité de saison : avec le soleil qui est de notre…
Petit et à forme plutôt surprenante, nous utilisons depuis quelques années, ce rouleau pour travailler nos abdos de manière simple. Oui oui, nous préférons faire référence au « rouleau » par rapport à sa forme plutôt que son vrai nom un peu…
Les premières compétitions de la saison estivale arrivent déjà à grands pas ! Et cette semaine, petite nouveauté dans notre préparation, sûrement comme vous : nous avons enfin remis LES POINTES ! Aujourd’hui, on vous en dit plus sur notre accessoire préféré,…
Après le swissball, nous avons décidé de vous montrer notre routine d’abdos avec un TRX, let’s go ! Le TRX, qu’est-ce que c’est ? Développés dans les rangs des Navy SEALS, les exercices basés sur le poids du corps avec…
II y a quelques semaines Saucony m’a proposé un beau projet… dans la cadre de sa campagne « Run Your World » la marque m’a mis au défi de vous présenter mes 4 adresses – spots préférés pour découvrir Paris autrement (sportif !). Enfilez vos baskets,…
Avouez-le, nous sommes tous d’accord pour dire que l’hiver n’est pas la saison la plus agréable pour courir ? Mais nous ne pouvons pas nous permettre d’arrêter de chausser nos baskets entre décembre et mars… Alors pour palier à ces contraintes…
Dans cet article nous allons vous parler de notre expérience avec l’accessoire Ab Wheel. La roulette à abdo, un accessoire idéal pour muscler vos abdominaux ! Ab Wheel : Quel est cet accessoire ? Petit et à forme plutôt surprenante,…
Trouver le temps de faire de l’ exercice sain peut être un vrai problème pour beaucoup. Il y a ceux qui mènent une vie trop sédentaire, peut-être parce qu’ils sont engagés dans un travail de bureau sur PC et, une…
Aujourd’hui je vais vous parler des sports de non-impact. En effet, je pense que faire du sport c’est bien et indispensable, mais pratiquer un sport de non-impact c’est encore mieux ! Je vous invite également à lire l’article Sport et…
