Catégorie  Compétition

Si vous vous préparez à courir un marathon, vous savez déjà que vous aurez besoin de beaucoup de travail et de préparation. Vous avez peut-être entendu parler des sorties longues et de leur importance pour une bonne préparation à la…

Vous souhaitez relever le défi et vous inscrire à votre premier semi-marathon ? Vous vous demandez comment savoir si vous êtes prêt ? La préparation adéquate à une course de cette distance est essentielle pour vous assurer une bonne expérience.…

Je suis ravi de partager avec vous aujourd’hui mon programme d’entraînement pour la course à pied, qui vous aidera à atteindre votre meilleur état de forme. Cela peut sembler intimidant, mais je vous promets que ce n’est pas aussi difficile…

Hey les runners, vous avez une compétition qui arrive bientôt et vous vous demandez comment vous préparer au mieux ? Ne cherchez plus, j’ai la solution pour vous ! Il y a une erreur que beaucoup de coureurs commettent avant…

Vous êtes un coureur confirmé qui s’apprête à participer à un marathon et vous vous demandez ce qu’il faut faire la semaine avant le marathon et ce qu’il faut éviter. Si vous vous posez ces questions, vous êtes au bon…

L’une des clés pour réussir une compétition / une saison est la régularité à l’entrainement,par contre nous le savons toutes et tous, notre sport demande bien plus de rigueur !Alors quelles sont nos règles d’or pour réussir une saison ? Avoir…

Vous faites peut-être partie de celles et ceux qui sont en club qui vont ou qui ont déjà repris le chemin de la piste. Ou de celles et ceux qui gèrent leurs plannings sportifs seules. Quoiqu’il en soit, nous n’avons…

Défi : Courir 7 Kilomètres Fin Août, l’équipe de Elle Run m’a mis au défis de courir 7km le dimanche 15 octobre pour la troisième édition de la ELLE RUN New Balance. Le principe ? Une course mixte en duo en plein cœur…