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Courir fait du bien, à condition d’écouter son corps. Cette catégorie regroupe tous nos conseils pour prévenir les blessures courantes, gérer les douleurs, adapter sa pratique selon sa condition physique et reprendre la course après un arrêt. Avec des contenus validés par des professionnels de santé.
On connait tous l’importance de faire du sport, de bouger et de pratiquer une activité physique, notamment pour notre santé ! Cependant, ce n’est pas toujours simple de rester motivé sur la durée ( quand vient le froid c’est plus…
Je viens aujourd’hui partager avec vous les liens très étroits qui existent entre le corps et l’esprit. Il est aujourd’hui prouvé que l’un ne peut pas fonctionner sans l’autre, et que jouer sur l’un, c’est également jouer sur l’autre… Nous…
Rire, voilà une chose simple de la vie qui apporte beaucoup de bonheur et qui est bon pour la santé, notamment le cœur ! Entre amis, en famille, ou devant un film humoristique, rire est bon pour le moral. Ce…
Voici un petit article résumant l’importance de l’eau dans notre vie et ses bienfaits pour notre bien-être. L’eau est l’essence de la vie et est nécessaire à la fabrication et au bon fonctionnement de chaque cellule du corps. Il s’agit d’un…
Cela peut paraître évident, mais lorsque l’on se trouve face à un problème, le but est de trouver une solution afin de pouvoir avancer dans la vie. Seulement parfois, on est tellement submergé par le problème que l’on ne pense…
